-
עקרונות האימונים לירידה במשקל הבטן והצדדים. תחילת האימונים, חמים -אפ. הוואקום של הבטן. חישוק להרמוניה של המותניים. תרגילים עם משקולות או עם כל שקלול. מה אסור לעשות כאשר ירידה במשקל וצדדים
18 סֶפּטֶמבֶּר 2025
-
איך לגרום לעצמך לרדת במשקל על ידי שינוי אורח החיים והתזונה שלך? תזונה מתוכננת היטב ובחירת מערכת התזונה הנכונה יסייעו בהשגת התוצאה הרצויה.
24 מאי 2022
-
האם ניתן לרדת במשקל בחודש אחד? טיפים שימושיים שיעזרו לך להיפטר מאותם קילוגרמים מיותרים תוך זמן קצר.
23 אַפּרִיל 2021
-
צנית היא אחד מאותם מצבים שלעולם לא ניתן לרפא ללא דיאטה. אם המטופל באמת רוצה להתגבר על מחלתו, הוא יצטרך לעמוד בכמה מגבלות בתזונה הרגילה שלו למשך שארית חייו.
27 מרץ 2021
-
דיאטת חלבונים לירידה במשקל עם טבלת תפריטים לכל יום. תיאור מלא של המזונות המכילים הכי הרבה חלבונים, המלצות דיאטניות.
26 מרץ 2021
-
איך לרדת במשקל בלי דיאטה ופעילות גופנית מתישה? קבל טיפים פשוטים ויעילים שיעזרו לך בעניין זה.
25 מרץ 2021