משתנים לירידה במשקל משמשים במצבים שבהם אתה צריך להיפטר במהירות מכמה קילוגרמים. הם הפופולריים ביותר בקרב ספורטאים (בוקסרים, מרימי משקולות) שאין להם זמן להיכנס לקטגוריית המשקל שלהם לתחרויות, ומפתחי גוף כדי להפחית את כמות הנוזל התת עורי (מתן הקלה נוספת לשרירים). ההשפעה המשתנת של תרופות משמשת לעתים קרובות כדי להקל על נפיחות של הפנים והגפיים.
משתנים
פעולתם של רוב המשתנים הרפואיים מבוססת על עיכוב ספיגה חוזרת של מים ומלחים באבוביות הכליה ובמקביל הגברת קצב היווצרות השתן. כתוצאה מכך חלה ירידה בכמות הנוזלים ברקמות ובאזורים הסרוסיים, המלווה בירידה מהירה במשקל הגוף.
המטרה האמיתית של משתנים היא להילחם בלחץ דם גבוה, במחלות לב, כבד וכליות. עם זאת, כיום השימוש במשתנים לירידה במשקל הופך לפופולרי יותר ויותר. גברים ונשים עצלנים שאינם רוצים לאכול נכון ולנהל אורח חיים פעיל יכולים לרדת עד 2-3 ק"ג ביום אחד בעזרת כדורים.
רשימה וסיווג של תרופות בעלות השפעה משתנת:
| קבוצת תרופות | תיאור, התוויות נגד |
|---|---|
| משתנים של תיאזיד | תרופות משתנות דמויות תיאזיד ותיאזיד בעלות חוזק בינוני פופולריות מאוד בשל יעילותן הגבוהה ומעט תופעות לוואי יחסית. תרופות תיאזיד אינן התווית באנשים עם רגישות יתר לסולפנאמידים, חולים עם סוכרת, אי ספיקת כליות כרונית (פינוי קריאטינין פחות מ-30 מ"ל לדקה), אי ספיקת כבד חמורה, היפוקלמיה עמידה, היפרקלצמיה והיפונתרמיה. אין להשתמש בתרופות אלו על ידי נשים במהלך ההריון (למעט השליש הראשון), במהלך הנקה וילדים מתחת לגיל 3 שנים. |
| משתן לולאה | בדרך כלל, תרופות אלו נלקחות דרך הפה על קיבה ריקה (במקרה זה הספיגה שלהן היא כ-65%) או תוך שרירית/תוך ורידי (ביישום זה, הספיגה מגיעה ל-95%). מנגנון הפעולה של משתני לולאה מבוסס על הרפיית השריר החלק של כלי הדם והגברת זרימת הדם הכלייתית. התוויות נגד לשימוש הן אנוריה, אלרגיות לתרופות מקבוצת הסולפונאמיד, היפובולמיה |
| משתנים אוסמוטיים | פעולתם מבוססת על עלייה בלחץ האוסמוטי בפלסמת הדם, וכתוצאה מכך מתחילים להפיק מים מרקמות בצקת. כתוצאה מעלייה בנפח הדם מתחילה מתן שתן פעיל. משתנים אוסמוטיים הם התווית נגד באי ספיקת לב (מאחר שהעלייה בנפח הדם מגבירה את העומס על הלב) ובאנוריה, שכן יש צורך בתפקוד כליות תקין לשחרור חומרים אלה |
השימוש במשתנים תרופתיים לירידה במשקל אינו מומלץ. ההשפעה האסתטית המהירה אינה מוצדקת על ידי הנזק לבריאות שתרופות משתנות עלולות לגרום. בנוסף, יש לזכור שירידה במשקל בזמן נטילת תרופות אלו מתרחשת עקב ירידה בנפח הנוזלים בגוף. השומן נשאר במקום!
מזון
אתה יכול לרדת במשקל בבית מבלי לפגוע בבריאות שלך על ידי שימוש בהשפעה המשתנת של מזונות מסוימים. אין להם תופעות לוואי או התוויות נגד וניתן להשתמש בהם ללא מרשם רופא.
מוצרים משתנים המשמשים לירידה במשקל:
- פירות: מלון, אבטיח, דומדמנית.
- ירקות: סלק, פטרוזיליה, אפונה ירוקה, בצל, שום.
- תבלינים: פלפל צ'ילי, שמיר, קינמון.
- משקאות: תה ירוק ואדום, קפה.
ליורדים במשקל וכן לנפיחות בפנים וברגליים, מומלץ להפחית ככל האפשר את כמות הפחמימות המהירות (ממתקים, קמח) בתזונה. מזון זה שומר על המים בגוף ומעלה את משקל הגוף. כמויות גדולות של נתרן כלורי המוספות למזון מובילות גם לנפיחות. יש להפחית את המינון היומי של המלח ל-2. 5 גרם.
לירידה במשקל, יעיל להשתמש בתכונות המשתנות של הג'ינג'ר. ניתן לחלוט אותו כתה או להוסיף למנות. אבל היעיל ביותר הוא עירוי משורש הצמח:
- כדי להכין אותו, אתה צריך לקצוץ דק 200 גרם מהמוצר, לשים את העיסה בצנצנת ליטר זכוכית ולשפוך לתוכה 500 מ"ל מים רותחים.
- לאחר קירור וסינון, התרופה מוכנה לשימוש.
- קח 100 מ"ל שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
צמחי מרפא מרפאים
התרופות הטבעיות היעילות ביותר בעלות אפקט משתן הן תמציות ומרתחים של צמחי מרפא. בשל העובדה שצמחי מרפא מכילים כמות גדולה של חומרים פעילים המפגינים תכונות משתנות, הם נלקחים לירידה במשקל, להיפטר מנפיחות בפנים וברגליים (כולל במהלך ההריון), להפחתת לחץ דם ולשיפור הרווחה הכללית.
להכנת קומפוזיציות משתנות משתמשים בשיטות הבאות:
| שמות צמחים | מתכונים |
|---|---|
| דובי (עלים) | ניתן להכין את המרתח בקומקום או במחבת אמייל:
|
| זנב סוס (עשב) | הצמח יכול לשמש להכנת תמיסת משתן ומרתח משתן:
|
| Cowberry | למרתח שהוכן מעלי הצמח יש אפקט משתן חזק. הדרך הטובה ביותר לחלוט היא בקומקום חרסינה:
לנוחות השימוש, ניתן לרכוש ברשת בתי המרקחת עלי לינגונברי, ארוזים בשקיות סינון לחליטה. |
| שמיר (זרעים) | בשל העובדה שהזרעים מכוסים בקליפה קשה, מומלץ להכין מהם מרתח משתן בתרמוס:
|
| שוש (שורש) | ניתן להשיג את האפקט המשתן הטוב ביותר מתמיסת הצמח:
|
דמי משתן
ניתן להשיג אפקט משתן חזק יותר על ידי הכנת שיקויים רפואיים מכמה צמחים בבת אחת. לצורך כך פותחו מתכונים למשתנים לירידה במשקל והקלה על נפיחות.
היצירות הפופולריות ביותר מוצגות כדלקמן:
| מתחם | מתכון |
|---|---|
| סנט ג'ון wort, שורשי שן הארי, celandine |
|
| אימורטל, מנטה, זנב סוס |
|
| ורדים, אוכמניות, לינגונברי, מנטה |
|
בעת שימוש בתרופות עממיות לירידה במשקל והקלה על נפיחות, מומלץ להקפיד על הכללים הבאים:
- יש להכין תמיסות אלכוהול רק במיכלי זכוכית.
- יש לחלוט מרתחים בקומקום תה, אמייל או מיכל זכוכית.
- להכנת שיקויים מרפא, מומלץ להשתמש רק בעשבי תיבול טריים או יבשים של השנה שעברה.
- ניתן לאחסן את המרק המוגמר במקרר לא יותר מיומיים. רצוי לבשל מדי יום.
- יש לקחת חליטות ומרתחים חמים או חמים. במקרה זה, האפקט המשתן יהיה חזק יותר.
שמנים אתריים, גליקוזידים, טאנינים, חומצות אורגניות ותרכובות אחרות הכלולות בצמחים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות, לכן מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש במרתח ותמיסות משתנות.